めまい
目次
このような症状でお困りではありませんか？
- 立ち上がるとフラッとする
- 天井や周囲がグルグル回る感じがする
- ふわふわして地に足がつかない感覚がある
- めまいと一緒に耳鳴り・頭痛・吐き気が出る
- 検査では「異常なし」と言われたが不安が続く
めまいは、一つの原因だけで説明できない症状です。
めまいとは
めまいは、 身体のバランスを保つ仕組みがうまく働かなくなった時に起こります。
関係する主な要素は、
- 内耳（三半規管・前庭）
- 視覚
- 筋肉・関節の感覚
- 脳・自律神経
これらの情報がうまく統合されないと、 回転感・浮遊感・立ちくらみといった形で症状が現れます。
なぜめまいが繰り返されるのか
めまいは、 身体が緊張し続けているサインとして出ることがあります。
- 首・肩・後頭部のこわばり
- 呼吸の浅さ
- 睡眠不足や生活リズムの乱れ
- 強いストレスや不安
これらが重なることで、 内耳や脳への血流、自律神経の働きが乱れ、 めまいを感じやすい状態が続きます。
一般的なめまいへの対応
病院での対応
- 血液検査・画像検査
- 内服薬（抗めまい薬・循環改善薬）
- 良性発作性頭位めまい症（BPPV）への理学療法
これらは重要ですが、 原因がはっきりしないめまいも少なくありません。
鍼灸からみためまいの考え方
鍼灸では、 めまいを「耳や脳だけの問題」と捉えず、 全身の緊張や自律神経のバランスに注目します。
当院の視点
- 首・肩・後頭部・顎の緊張評価
- 呼吸や睡眠の質の確認
- 自律神経の働きへの配慮
- 安心感を重視した刺激量の調整
状態に応じ、 無理のない施術を行います。
鍼灸が適しているめまいのケース
- 原因が特定できないめまい
- 耳鳴りや頭痛を伴う
- ストレスや疲労と関連している
- 薬以外の選択肢を探している
このような場合、 鍼灸は身体を整える一つの方法となります。
日常生活で気をつけたいポイント
- 急に立ち上がらない
- 首や肩を冷やさない
- 十分な睡眠と休息をとる
※症状により注意点は異なります。
最後に
めまいは、 「原因がわからない」こと自体が大きな不安になります。
身体全体の状態を見直すことで、 感じ方や頻度が変わる可能性もあります。
めまいでお悩みの方は、 ぜひ一度ご相談ください。
