顎関節症
目次
このような症状でお困りではありませんか？
- 口を開けると顎が痛む、引っかかる感じがする
- 口を開閉すると「カクッ」「ジャリッ」と音が鳴る
- 大きく口を開けづらい
- 顎の不調と一緒に頭痛や首こり、肩こりがある
- 歯や顎に異常がないと言われたが違和感が続く
顎関節症は、顎だけの問題ではなく、全身の緊張や使い方と深く関係する症状です。
顎関節症とは
顎関節症は、 顎の関節やその周囲の筋肉に負担がかかり、 痛み・違和感・可動域制限などが現れる状態を指します。
明確な原因が一つに特定できないことも多く、 噛み合わせだけで説明できないケースが少なくありません。
なぜ顎関節症が起こるのか
顎は、 食事や会話だけでなく、 無意識の緊張とも強く結びついています。
以下のような要因が重なることで、顎に負担が集中します。
- 食いしばり・歯ぎしりの習慣
- ストレスや緊張状態の継続
- 首こり・肩こりによる頭部の位置の乱れ
- 姿勢の崩れ（猫背・前傾姿勢）
- 呼吸が浅くなる生活習慣
結果として、 顎関節や周囲筋が休めなくなり、症状として表面化します。
一般的な顎関節症への対応
歯科・医療機関での対応
- マウスピースの作成
- 噛み合わせの調整
- 痛み止めや経過観察
これらは必要な場合もありますが、 首・肩・全身の緊張が変わらなければ、違和感が残ることもあります。
鍼灸からみた顎関節症の考え方
鍼灸では、 顎だけを局所的に見るのではなく、 顎に力が入り続けている身体全体の状態を重視します。
当院の視点
- 顎・こめかみ・側頭部の筋緊張調整
- 首・後頭部・肩のバランス調整
- 呼吸の深さとリズムの評価
- 自律神経の緊張状態の確認
刺激は最小限にし、 安心して力が抜ける施術を心がけます。
鍼灸が適している顎関節症のケース
- 痛みや違和感が慢性化している
- マウスピースだけでは変化を感じにくい
- 首こり・頭痛を伴っている
- ストレスで悪化しやすい
このような場合、鍼灸は補完的な選択肢となります。
日常生活で意識したいポイント
- 無意識の食いしばりに気づく
- 顎を無理に動かしすぎない
- 深く息を吐く時間をつくる
※状態により具体的な注意点は異なります。
最後に
顎関節症は、 身体が緊張を抱え続けているサインとして現れることがあります。
顎だけに注目するのではなく、 首・肩・呼吸・神経の状態を含めて整えることで、 変化が現れやすくなります。
顎の違和感や痛みでお悩みの方は、 ぜひ一度ご相談ください。
