五十肩（肩関節周囲炎）
目次
このような症状でお困りではありませんか？
- 腕を上げようとすると肩が痛む
- 髪を結ぶ、服を着替える動作がつらい
- 夜、肩の痛みで目が覚めることがある
- 肩を動かさないようにしていたら、さらに動きにくくなった
- 「そのうち治る」と言われたが不安が続いている
五十肩は、痛みと動かしづらさが同時に起こる症状です。
五十肩とは
五十肩（肩関節周囲炎）は、 肩関節周囲の組織に炎症や癒着が生じ、 痛みと可動域制限が現れる状態を指します。
40〜60代に多く見られますが、 年齢だけが原因ではなく、 肩の使い方や身体全体の状態が大きく関与しています。
なぜ五十肩が起こるのか
五十肩の背景には、 次のような要素が重なっていることが多くあります。
- 肩関節を支える筋肉の柔軟性低下
- 長期間の肩・首・背中の緊張
- 姿勢の崩れによる肩関節への負担
- 痛みを避け続けたことによる動きの減少
これらにより、 肩関節が「動かさない状態」に慣れてしまうことで、 痛みと制限が長引きやすくなります。
一般的な五十肩への対応
病院での対応
- 痛み止めや注射
- リハビリ・運動療法
- 経過観察
急性期には必要な場合もありますが、 痛みだけに注目すると、動かしづらさが残ることもあります。
鍼灸からみた五十肩への考え方
鍼灸では、 肩関節そのものだけでなく、 肩が動きにくくなった背景全体を整えることを重視します。
当院の視点
- 肩・首・背中の筋緊張バランス調整
- 肩甲骨と体幹の連動性の評価
- 痛みを誘発しにくい刺激量の調整
- 回復段階に応じた施術内容の変更
無理に動かすのではなく、 「動かせる状態をつくる」ことを大切にします。
鍼灸が適している五十肩のケース
- 痛みと可動域制限が長引いている
- 夜間痛があり睡眠に影響している
- リハビリがつらく続かない
- できるだけ自然な回復を目指したい
このような方に、鍼灸は補完的な選択肢となります。
