「幸せ」になるために、今日からダイエット？
人生を豊かにするために、
私たちには一体何が必要なのでしょうか。
多くの人は、
「今の自分に足りないものを補うこと」
「何かを変えること」
それが幸せへの近道だと考えます。
語学、職業、収入、時間。
それらが満たされれば、幸せになれるはずだと。
そう考えると、
とても身近なところでは「ダイエット」が思い浮かびます。
体重を落として、キレイになりたい。
その先に、理想の自分がいるような気がするからです。
体重を落とせば、キレイになれる？
けれど実際はどうでしょう。
ダイエットを始めてから、
- 生理不順になった
- 肌荒れがひどくなった
- 便秘や冷えが強くなった
そんな経験はありませんか。
こうした悩みを抱えている方にお話を伺うと、
多くの方が「過去にダイエットをしていた」と話されます。
では、なぜこのようなことが起こるのでしょうか。
「ダイエット」という言葉の誤解
その原因を辿っていくと、
「ダイエット」という言葉に対する認識のズレが見えてきます。
本来、ダイエットとは
食事や食習慣そのものを指す言葉です。
いわば「食事療法」。
ところが日本では、
「食べないこと」「我慢すること」
そんな意味で使われてきました。
その結果、
体を整えるどころか、壊してしまう。
これが、ダイエットによる不調の正体です。
健康という土台がなければ、笑顔は続かない
ダイエットにまつわる言葉には、
- 食事
- 運動
- サプリメント
- プロテイン
さまざまなものがあります。
けれど忘れてはいけないのは、
健康という土台があってこそ、すべてが意味を持つということ。
体重が落ちて「キレイになったね」と言われても、
便秘が続いていたり、
肌荒れがひどかったり。
それでは、
本当の意味で幸せとは言えません。
幸せになるために、何を目指すのか
幸せになるために始めるべきこと。
それは、
「痩せること」ではなく
**「健康を目指すこと」**です。
不健康な状態では、
体も心も調子が悪くなります。
調子が悪ければ、不機嫌になり、
笑顔も自然と減っていきます。
仕事も、恋愛も、
思うように進まなくなる。
自己実現の土台は、健康な体と心
自己実現のために必要なのは、
努力よりも根性よりも、
健康な体と心です。
そう考えると、
「削るダイエット」ではなく、
「整えるダイエット」が必要だと分かります。
その選択肢のひとつが、
健康的に痩せるための鍼灸です。
「幸せ」になるために、鍼灸という選択を
体を無理に変えるのではなく、
本来の状態に戻していく。
その先に、
自然な体型、穏やかな心、
そして笑顔があります。
「幸せ」になるために、
鍼灸をはじめてみませんか。
無理をしない選択は、
長く続く幸せにつながります。
